レイク・リバーSUP(サップ・スタンドアップパドルボード)とは、河川や湖を浮力のあるボードの上に立って、パドル(オール)を漕いで進む新感覚のウォータースポーツです。
最初は座りながらボードの上に乗り、パドルでうまくバランスをとれるようになったら、立ち上がって水上をスイスイ進む楽しさを味わうことができます。水の透明度が高い場所なら、水中を泳いでいる魚をボードの上からのぞいたり、川岸の野鳥や、街や山々などの移り変わる景色を眺めたり、今までとはまた違った視点で自然とふれあえます。のんびりとSUPツーリングを楽しむほか、急流を漕ぎ下るアクティブな遊びも体験できます。
特別な技術や体力がなくても始められるSUP。初心者の体験ツアーならレンタル器材一式を用意しているため、未経験者・女性・子どもも気軽に体験できます。ハワイの海を発祥として人気がでてきたSUPは、国内なら東京の多摩川や埼玉の長瀞などの首都圏エリアをはじめ、全国のラフティングの名所、または美しい景観に包まれた湖などでもSUPを楽しめます。
開催期間は春から秋にかけてが多いものの、九州以南では通年開催しているところがほとんど。北海道など寒冷地では夏のみ開催される場合もあります。体験できるレイク・リバーSUPスポットは以下の通りです。
【北海道・東北のレイク・リバーSUPスポット】
全国でも抜群の美しさを誇る川や湖が豊富な北海道・東北。北海道では世界有数の透明度を誇る千歳市の支笏湖、ニセコを流れる清流・尻別川、十勝エリアの景観豊かなサホロ湖で開催。青森県では、津軽のシンボル・岩木山から流れる中村川と、世界自然遺産・白神山地の玄関口にある津軽白神湖(津軽ダム)で体験可能。岩手県では北上市・夏油高原に流れるのどかな夏油川で楽しめます。
【関東のレイク・リバーSUPスポット】
群馬県ではラフティングが盛んなみなかみ町の利根川、同じくみかなみ町の猿ヶ京温泉にある赤谷湖、“四万ブルー”と称される美しい湖面の中之条町・四万湖で開催。栃木県では人気観光地の日光市・中禅寺湖、那須町の矢の目ダム湖で体験可能。埼玉県では景勝地・長瀞を流れる荒川や、その下流にある寄居町・玉淀湖で開催。東京都では旧中川でスカイツリーを眺めながらのリバーSUPと、奥多摩町にある緑豊かな白丸湖で楽しめます。神奈川県では、横浜市の日ノ出町から出発し、ランドマークやみなとみらいを水上から望む体験ができます。
【甲信越のレイク・リバーSUPスポット】
海に面していない山梨県・長野県では、リバーSUP・レイクSUPが盛ん。山梨県では、富士五湖の中でも屈指の透明度を誇る本栖湖、長野県では北アルプスを望める大町市の青木湖・松本市の梓湖、妙高戸隠連山国立公園内にある信濃町の野尻湖で楽しめます。
【東海のレイク・リバーSUPスポット】
静岡県ではラフティングも盛んな富士川、伊豆の国市を流れる狩野川、神秘的なグリーンの川面が美しい浜松市の天竜川で開催。岐阜県では日本三大清流の長良川、川辺町の山間部にある静かな湖、名古屋からもアクセスしやすい美濃加茂市の木曽川で楽しめます。
【関西のレイク・リバーSUPスポット】
滋賀県では琵琶湖の中でも透明度の高い西側で体験可能。また奈良県川上村の緑豊かなおおたき龍神湖で楽しめます。
【四国のレイク・リバーSUPスポット】
徳島県では景勝地として名高い渓谷「大歩危・小歩危」がある吉野川、高知県では“仁淀ブルー”と称される清流・仁淀川、日本三大清流の四万十川で楽しめます。
【九州・沖縄のSUPスポット】
九州では、福岡県福岡市の歓楽街・中洲の横を流れる那珂川、日本最南端のラフティングスポットである熊本県の球磨川、美しい翡翠色の水が流れる宮崎県の五ヶ瀬川・小川、鹿児島県の離島・屋久島では清流で知られる安房川、奄美大島ではマングローブ林に流れる川でSUPを楽しめます。沖縄県の本島では、マングローブSUPができる比謝川や億首川で開催。離島では、伊良部島や石垣島、西表島のマングローブで体験可能。特に西表島では大規模なマングローブ林でSUPを堪能できます。
《そとあそび》で紹介するリバーSUP(サップ)は、河川や湖浮力のあるボードの上に立って、パドル(オール)を漕いで進む新感覚のウォータースポーツです。ハワイの海が発祥ですが、流れの穏やかな湖はもちろん、流れのある川でも、のんびりツーリングを楽しんだり急流を下るアクティブな遊びを体験できます。
まずは流れのゆるやかな場所で、安定感のある膝建ち漕ぎを覚えたら、ボードの上に立ってみましょう!パドルで上手くバランスをとれるようになると、水上をスイスイ進む楽しさを味わえますよ。水の透明度が高い場所なら、水中を泳いでいる魚をボードの上から鑑賞したり、川岸の野鳥や、街や山々などの移り変わる景色を眺めたり、今までとはまた違った視点で自然とふれあえるアウトドアレジャーです。
サービスの参加には特別な技術や体力は必要としません。レンタル器材一式を用意しているため、未経験者・女性・お子様も気軽にお楽しみいただけます。
北海道 | オーシャンデイズ 1口コミ 5.0点 |
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群馬県 | R-LABO(アールラボ) 22口コミ 4.8点 |
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群馬県 | フィールドアース(FIELD EARTH) |
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群馬県 | R-LABO(アールラボ) 75口コミ 4.9点 |
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埼玉県 | グランデックス 151口コミ 4.9点 |
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埼玉県 | カヌーヴィレッジ長瀞 3口コミ 5.0点 |
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東京都 | CRUSOE RAFTING(クルーソーラフティング) 3口コミ 4.3点 |
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東京都 | Outdoor Sports Club ZAC(ザック) 15口コミ 4.9点 |
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東京都 | コンセプト 50口コミ 4.6点 |
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東京都 | グランデックス 125口コミ 4.8点 |
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神奈川県 | and LIF(アンドリフ) 1口コミ 5.0点 |
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神奈川県 | 横浜SUP倶楽部(Yokohama Sup Club) 2口コミ 5.0点 |
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神奈川県 | 水辺荘 38口コミ 4.7点 |
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長野県 | 1・2・3アウトドア |
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長野県 | 一滴 Paddle & Mountain Guide(パドルアンドマウンテンガイド) 3口コミ 5.0点 |
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長野県 | Mauka outdoor(マウカアウトドア) 35口コミ 4.8点 |
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岐阜県 | トリッパー 1口コミ 5.0点 |
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静岡県 | カヤックタパ 11口コミ 4.9点 |
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滋賀県 | Dunpas(ドゥンパス) |
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滋賀県 | 颯浮(サップ)~KYOTO SUP TRIP~ 50口コミ 4.8点 |
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徳島県 | SUGGOI SPORTS (スッゴイスポーツ) 4口コミ 5.0点 |
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高知県 | リバーサップそらみる |
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高知県 | SUGGOI SPORTS (スッゴイスポーツ) 13口コミ 4.8点 |
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高知県 | リバーサップそらみる 18口コミ 4.8点 |
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熊本県 | COMPASS(コンパス) 5口コミ 5.0点 |
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熊本県 | COMPASS(コンパス) 25口コミ 4.9点 |
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鹿児島県 | Kazbo(カズボ) 1口コミ 5.0点 |
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鹿児島県 | アマニコ 6口コミ 5.0点 |
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沖縄県 | にじいろのさかな石垣島 5口コミ 5.0点 |
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沖縄県 | Bonito(ボニート) 11口コミ 5.0点 |
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沖縄県 | カヤックイーズ 4口コミ 5.0点 |
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沖縄県 | ブルーフィールド 10口コミ 4.7点 |
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沖縄県 | NuNu Adventure Club (ヌヌアドベンチャークラブ) 1口コミ 5.0点 |
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北海道 | オーガニックサーフ 2口コミ 4.5点 サービス期間外 |
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北海道 | NAC(ナック) 2口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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青森県 | GOOD ADVENTURE(グッドアドベンチャー) サービス期間外 |
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岩手県 | Water&Snow SPICE(ウォーターアンドスノウ スパイス) 3口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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栃木県 | Spes(スペース)アクティビティ那須 15口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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群馬県 | R-LABO(アールラボ) 1口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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群馬県 | IRIE ON(アイリーオン) 18口コミ 4.9点 サービス期間外 |
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群馬県 | ロータス アウトドアーズ 16口コミ 4.9点 サービス期間外 |
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群馬県 | IRIE ON(アイリーオン) 15口コミ 4.6点 サービス期間外 |
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群馬県 | マックス 2口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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群馬県 | グリーンディスカバリー 42口コミ 4.6点 サービス期間外 |
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埼玉県 | ウェイブグライド 26口コミ 4.7点 サービス期間外 |
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埼玉県 | ネイチャー・ナビゲーター サービス期間外 |
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東京都 | コンセプト サービス期間外 |
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東京都 | みたけレースラフティングクラブ 22口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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東京都 | ぼちぼちアドベンチャーすその 46口コミ 4.8点 サービス期間外 |
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東京都 | RiverBase HALAU(リバーベース ハラウ) 17口コミ 4.9点 サービス期間外 |
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山梨県 | アクアトレイル 34口コミ 4.7点 サービス期間外 |
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山梨県 | 本栖湖アクティビティセンター 19口コミ 4.8点 サービス期間外 |
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長野県 | リトルピークス 8口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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長野県 | サンデープラニング アウトドアスクール 6口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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岐阜県 | アウトドアショップ・Freak(フリーク) 4口コミ 4.8点 サービス期間外 |
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岐阜県 | リバーポートパーク美濃加茂 1口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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岐阜県 | LAFTA(ラフタ) 5口コミ 4.8点 サービス期間外 |
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岐阜県 | BC Caravan 7口コミ 4.9点 サービス期間外 |
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静岡県 | フレンズ 54口コミ 4.8点 サービス期間外 |
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静岡県 | ナチュラルアクション アウトドアツアーズ 15口コミ 4.9点 サービス期間外 |
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静岡県 | クリークサウンド 9口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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静岡県 | 弓ヶ浜カヌースクール サービス期間外 |
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奈良県 | 山遊び塾 ヨイヨイかわかみ 3口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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徳島県 | TOPS アウトドアステーション 5口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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福岡県 | TAIYO asobi switch(タイヨウアソビスイッチ) サービス期間外 |
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熊本県 | 自然屋かわじん 1口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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宮崎県 | paddling(パドリング) 3口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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鹿児島県 | 屋久島ガイドツアー サービス期間外 |
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鹿児島県 | 島あそび 3口コミ 4.7点 サービス期間外 |
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鹿児島県 | Aperuy(アペルイ) サービス期間外 |
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鹿児島県 | 屋久島フィールドガイド スピニカ 2口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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鹿児島県 | GREEN MOUNT(グリーンマウント) 2口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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沖縄県 | 西表島 ウォーターマン 7口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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沖縄県 | グッドライフ サービス期間外 |
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沖縄県 | IRIOMOTE St. East(イリオモテ ステーション イースト) 1口コミ 5.0点 サービス期間外 |
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沖縄県 | オーシャンズ石垣島 サービス期間外 |
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レイク・リバーSUP(サップ)・パドルボードのピックアップサービスをご紹介!
ガイド一押しコース
フィールドアース(FIELD EARTH)
ガイド一押しコース
レイク・リバーSUP(サップ)・パドルボードツアーを体験されたお客様からの口コミです
集合時間:9:00
40代・女性 |やっちゃん
5
しっかりやりたい人にはいいと思います!
集合時間:13:20
50代・女性 |3姉妹ママ
5
サップデビューしてきました
レイクSUP 半日コース
集合時間:8:50
30代・女性 |ユッキー&マッキー
5
初心者にはもってこいのSUP成功体験ができる!
レイクSUP 半日コース
集合時間:12:30
30代・男性 |ベリーメロン
5
楽しかったです!
鬼谷湖レイクSUPクルージング
SUP体験ツアー
SUPとは「スタンドアップパドルボード」の略称で、その名の通り、サーフボードよりも大きなボードに立ち、パドルを漕いで水上を進むアクティビティです。ハワイのサーファーたちが、サーフボートの上でパドルを持って遊び始めたことが始まりといわれています。現在では、手軽に楽しめるアウトドアアクティビティとしてはもちろん、国内外でSUPレースの大会が開催されるほど人気のスポーツとなりました。 SUPボードは浮力が高く安定感抜群なので、初めてでもすぐに乗りこなせます。個人差はありますが、半日ほど乗っていれば、初心者や子供でも立ち上がって移動できるほど。立つのが怖い方は、座ったまま漕いで楽しむこともできるので気軽に挑戦できますよ。主に半日コースと1日コースがあり、いずれも陸上でレクチャーを受けた後、波や流れが穏やかな浅瀬からエントリーし、乗り方や漕ぎ方を練習します。 SUPは海だけでなく、川や湖でも楽しめるので全国各地でツアーが開催されています。海・川・湖でそれぞれ楽しみ方が異なるのも、SUPの魅力の1つ。自分がどう楽しみたいかで体験場所を選ぶのもポイント。通常のSUPに慣れてきたら、SUPヨガやSUPフィッシングなどにも挑戦してみてくださいね。 【海のSUP/シーSUP】 潮風を感じながら開放感あふれるツーリングを堪能できる海のSUP。陸からはアプローチできないビーチへ上陸したり、洞窟にSUPで入ったりといった楽しみも。 【川のSUP/リバーSUP】 川上から川下へ、アクティブに流れを乗りこなすリバーSUP。初心者は流れがほとんどない静水で行うツアーがおすすめです。 【湖のSUP/レイクSUP】 周りの山々や湖畔の自然を眺めながら体験できるレイクSUP。湖は波が立ちにくいため、マイペースに楽しめるのが魅力。万が一落水しても流される心配がなく、SUPデビューに最適の場所です。 【マングローブのSUP/マングローブSUP】 海水と淡水が混じり合う「汽水域」に生息するマングローブの森が舞台。マングローブの植生や、そこに生息する珍しい生き物を観察する楽しみもあります。マングローブに流れる川はとても穏やかなので、ファミリーでの参加もおすすめです。 【SUPヨガ】 SUPボードの上でヨガをする体験。さまざまなヨガのポーズに挑戦することで、バランス感覚や体幹が鍛えられるほか、波の揺れや風を感じることで、体と精神のリラックスにもつながります。 【SUPフィッシング】 SUPボードに最小限の釣り道具を載せ、ボードの上で釣りを楽しみます。静かに進むSUPなら、魚に気づかれずに近づくことも可能です。 【サンセットSUP】 日が沈む時間に合わせてツアーを開始し、感動的なサンセットを堪能します。 【ナイトSUP】 夕暮れにツアーを開始し、夜の海をクルージング!夜行性の生き物を観察したり、星空を観賞したり、日中には見られない風景を楽しみます。 【必要な装備/あると便利な装備】 体験する際は、濡れてもいい服装にラッシュガード、帽子、ウォーターシューズ(サンダル)を着用します。SUPボード・パドル・ライフジャケットなどの装備はレンタル可能で、基本料金に含まれます。 ・タオル ・日焼け止め ・防水バッグ ・飲み物SUP体験費用の相場は6,000〜7,000円前後
SUPツアーの多くは所要時間2〜3時間の半日コースで、費用は4,000~10,000円。価格に幅がありますが、6,000〜7,000円前後のツアーが主流です。景色を眺めながらクルージングを楽しみ、時には海に入ったり、寝そべって空を見上げたり、思い思いに過ごします。 6~7時間ほど楽しめる1日コースの費用は11,000〜16,000円ほど。ランチを挟んでたっぷりクルージングを楽しむものから、シュノーケリングやラフティングなど他のアクティビティとセットになったものまでさまざま。旅先の自然を存分に堪能するなら、1日コースや他のアクティビティとのセットコースがおすすめです!アウトドア会社からの新着情報です
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好評開催中!ご安心ください!季節に合ったウェットスーツで全身包んで、子供のように皆さんはしゃいでますから^^ 熊本人吉から球磨村へ流れる日本三大急流「球磨川」!みんなでワイワイ楽しむならラフティ...
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上記アクティビティに関するSOTOASOBI LIFE(そとあそび ライフ)掲載のお役立ち&おでかけ情報をご紹介します。
SOTOASOBI LIFE(そとあそび ライフ)とはアウトドア体験を通し、自然との関わりを楽しむための情報を集めたアウトドア専門メディアです。