群馬県のレイク・リバーSUP（サップ）・パドルボード体験ツアー

• 家族で利用

  集合時間：10:30

  50代・男性 |フルブルーム

  4

  先日の雨で

  初めてのサップ　四万湖は透明度が高くインスタ等でも湖面に浮いてるような写真が多く楽しみにしてましたが前日の大雨で残念なことに湖水はとても濁ってしまっていました
  インストラクターは優しくとても親切で想像以上に楽しめましたしおかげさまで初体験の自分でも驚くくらい乗れたので大変満足です　紅葉時期やGW前あたりがお勧めと教えてもらえたので、いい天気でのリベンジに行きたいです

  IRIE ON（アイリーオン）

  四万湖 レイクSUP

  四万湖SUPツアー（2時間）

• 家族で利用

  集合時間：13:30

  40代・男性 |Taka

  5

  とても満足しました！

  家族四人で参加しました。インストラクターの男性がとても親切丁寧、四人みんながSUPに乗れるようになりました。有難うございました。また参加したいです！

  IRIE ON（アイリーオン）

  みなかみ レイクSUP

  洞元湖SUPツアー（2時間）

• 友達と利用

  集合時間：13:30

  50代・女性 |くわずいも

  5

  supで四万湖をあじわう

  湖でのsupは.初めてでしたが、海と違って波でボードが揺れないのでなんとか立って漕ぐことができました！
  足が子鹿のように震えながらでしたが、ガイドさんのアドバイスでだんだん慣れてきました。ボードをつかって色んなことにチャレンジするじかんがありましたが、あちこちで湖に落ちる音が。私ももちろん落ちましたが、水が冷たくて気持ちよかったです。ガイドの皆さん、明るくて楽しい人が多くて楽しい時間になりました、ありがとうございます。また利用したいツアーです！
  あやめや旅館は20時まで日帰り温泉が利用できました。事務所の近くなので便利です。
  

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  グリーンディスカバリー

  四万湖 レイクSUP

  半日コース

• 家族で利用

  集合時間：8:45

  30代・女性 |am

  5

  雨でも楽しかったです。

  雨だったので、中止になるかと思いましたが、supの場所は穏やかな湖で、楽しく体験させてもらいました。
  湖の色は、濁っているところもありましたが、真ん中の方まで行くと、湖で泳いでも平気なくらいでした。
  ガイドさんが楽しくお話してくれながら、教えてくださったので、もっと遊んでいたい！と思える体験でした。
  ありがとうございました。

  マックス

  みなかみ SUP

  SUP（サップ）半日体験コース

群馬県のSUP体験ツアー

群馬県のおすすめSUPツアーを予約するなら、独自の安全基準をクリアしたツアーだけを掲載する国内最大級のアウトドアレジャー・アクティビティ専門の予約サイト「SOTOASOBI（そとあそび）」におまかせ！価格や集合時間、5歳以上参加OK、1人参加OKなど、さまざまな条件の中からお気に入りのSUPツアーを比較・予約できます。難しいマリンアクティビティの中でも、比較的簡単に乗れるSUPでのんびりと海上散策を楽しんでみてください！

優雅に水面を漕ぎ進む！人気沸騰中のSUP

SUPとは「スタンドアップパドルボード」の略称で、その名の通り、サーフボードのようなボード上に立ってパドルを漕いで水上を進むアクティビティです。ハワイのサーファーたちが、サーフボートの上でパドルを持って遊び始めたことが始まりといわれています。現在では、手軽に楽しめるアウトドアアクティビティとしてはもちろん、国内外でSUPレースの大会が開催されるほど人気のスポーツです。

SUPボードは浮力が高く安定感抜群なので、初めてでもすぐに乗りこなせます。個人差はありますが、半日ほど乗っていれば、初心者や子供でも立ち上がって移動できるほど。立つのが怖い方は、座って漕いで楽しむこともできるので気軽に挑戦できますよ。

SUPは海だけでなく、川や湖でも楽しめるのでさまざまな場所でツアーが開催されています。SUPの楽しみ方が海・川・湖でそれぞれ異なるのも、SUPの魅力の一つです。潮風を感じながら開放感あふれるツーリングが楽しめる海のSUP、川上から川下へ、アクティブに流れを乗りこなす川のSUP、周りの山々や湖畔の自然を眺めながらのんびり楽しめる湖のSUPと、場所によって違った楽しみ方ができます。自分がどう楽しみたいかで場所選びをするのも、ツアー選びのポイントです。通常のSUPに慣れてきたらSUPヨガやSUPフィッシングなどにも挑戦してみてくださいね。

また最近では、バランスを取り、全身を使って漕ぐので体幹も鍛えられ、エクササイズとして楽しむ人も増えています。

気になる参加費用は5,000～15,000円

主に半日コースと1日コースがあります。受付と着替えを済ませたらSUPのスタートポイントへ。まずは陸上で、安定する姿勢やパドルの持ち方、漕ぎ方などの基礎を教わります。

陸上レッスンが終わったら、いよいよ水上へ！　リバーSUPの場合は、流れの少ないエリアで実施するので初心者でも安心です。まずはボードの上に膝立ちになって基本操作を練習し、慣れてきたら立ち漕ぎに挑戦します。のんびりと水上散歩をしながら景色を楽しみましょう。ボードは安定感があるので、寝そべって空を見上げるのも気持ちがいいですよ。1日コースの場合は、ほかのアクティビティやランチがセットになっていることも多いようです。

参加費用は、半日コースで5,000～8,000円。1日コースで11,000～15,000円ほど。SUPボードやライフジャケット、ウエットスーツなど、基本装備は料金に含まれていることがほとんどですが、有料のアイテムもあるので事前に確認しておきましょう。